Massasje

Massasjebehandlinger på Sotra hos Skjønnhetskollektivet

Massasje handler ikke bare om avslapning, det handler om å ta vare på kroppen, sinnet og velværet ditt.

Hos Skjønnhetskollektivet på Sotra tilbyr vi et bredt utvalg av massasjebehandlinger utført av dyktige terapeuter med faglig kompetanse og genuin omsorg for hver enkelt kunde.

Hver behandling tilpasses individuelt, enten du ønsker dyp avspenning, restitusjon etter trening, lindring av spenninger eller et løft for både ansikt og energi.

Vi bruker nøye utvalgte oljer og teknikker som gir ro, bedre sirkulasjon og en dyp følelse av balanse.

Klassisk massasje

Klassisk massasje er en av de mest populære behandlingsformene, perfekt for deg som ønsker å løsne opp i stive muskler, redusere stress og oppnå bedre velvære.

Behandlingen utføres med rolige, rytmiske bevegelser som øker blodsirkulasjonen, frigjør spenninger og gir en behagelig følelse av avslapning.

Massasjen kan tilpasses både lett og dyp, avhengig av behov.

Passer for: alle som ønsker avspenning, mindre stress og løsere muskulatur.

Anbefales ikke for: deg med feber, akutte betennelser eller nylige skader.

Hodebunnsmassasje

Hodebunnsmassasje er en avstressende behandling som øker blodsirkulasjonen i hodebunnen og løsner opp spenninger i nakke, hode og skuldre.

Massasjen virker beroligende, fremmer hårvekst og gir en dyp følelse av ro og mental klarhet.

Passer for: deg som opplever hodepine, stress eller ønsker en avslappende tilleggsmassasje.

Anbefales ikke for: deg med åpne sår, infeksjoner eller hudirritasjon i hodebunnen.

Gravidmassasje (fra uke 16–32)

Gravidmassasje er en trygg og skånsom behandling for deg som er gravid mellom uke 16 og 32.

Massasjen lindrer spenninger i rygg, hofter og ben, forbedrer sirkulasjonen og bidrar til bedre søvn og velvære i svangerskapet.

Behandlingen utføres med tilpassede teknikker og stillinger som gir støtte og komfort gjennom hele timen.

Passer for: gravide fra uke 16–32 som ønsker avlastning, ro og bedre bevegelighet.

Anbefales ikke for: gravide i første trimester eller ved medisinsk risiko, rådfør deg alltid med lege eller jordmor ved usikkerhet.

Natural Facelift Massasje

Natural Facelift Massasje er en unik ansiktsmassasje som kombinerer løftende, sirkulasjonsfremmende og avspennende teknikker.

Behandlingen stimulerer blodsirkulasjon, reduserer spenninger i ansikt og kjeve, og gir en naturlig glød og oppstrammende effekt – helt uten inngrep.

Passer for: deg som ønsker et naturlig løft, mindre spenninger i kjeven og friskere glød.

Anbefales ikke for: deg med pågående hudinfeksjon, ferske kosmetiske behandlinger eller betennelser i ansiktet.

Dypvevsmassasje

Dypvevsmassasje jobber i de dypere lagene av muskulaturen og løser opp spenninger og knuter som sitter fast over tid.

Denne massasjen passer perfekt for deg som sliter med stivhet i nakke, skuldre eller rygg, og ønsker en mer intensiv behandling.

Passer for: deg med kroniske spenninger, stillesittende arbeid eller aktiv livsstil.

Anbefales ikke for: deg med akutte skader, blåmerker eller lav smerteterskel.

Sportsmassasje

Sportsmassasje er en kraftigere behandling utviklet for deg som trener mye eller har fysisk krevende arbeid.

Den kombinerer klassiske massasjeteknikker med spesifikke trykk som stimulerer musklene, øker sirkulasjonen og hjelper kroppen å restituere raskere.

Passer for: deg som trener jevnlig, har spente muskler eller ønsker bedre restitusjon.

Anbefales ikke for: deg med akutte muskelavrivninger eller betennelser.

Muskelterapi

Muskelterapi fokuserer på å løse opp spesifikke problemområder og ubalanser i kroppen.

Behandlingen jobber målrettet med triggerpunkter og spente muskler for å redusere smerte og forbedre bevegelighet.

Passer for: deg med hodepine, nakkesmerter eller lokal muskelstivhet.

Anbefales ikke for: deg med ferske operasjoner eller betennelser.

Lymfedrenasje

Lymfedrenasje er en rolig og rytmisk massasje som stimulerer kroppens lymfesystem, vårt naturlige rensesystem.

Behandlingen hjelper kroppen med å fjerne avfallsstoffer, redusere hevelser og styrke immunforsvaret.

Massasjen virker lett, behagelig og gir en følelse av letthet og balanse.

Passer for: deg som føler deg hoven, tung eller ønsker detox-effekt.

Anbefales ikke for: deg med akutte infeksjoner, feber eller hjertesykdom uten samråd med lege.

Før og etter massasjebehandling

Før behandling:

• Kom i behagelige klær.

• Spis lett og drikk godt med vann.

• Gi beskjed om eventuelle plager, graviditet eller medisiner.

Etter behandling:

• Drikk ekstra vann for å hjelpe kroppen å rense ut avfallsstoffer.

• Unngå hard trening rett etterpå.

• Hvil gjerne litt for å forsterke effekten.

• Lett ømhet kan forekomme etter dypere massasje, og går normalt over etter 1–2 dager.